桐花美聲之兩支愛唱的小花~~^_^

現代人工作忙碌     尤其是教師  業務員等需要大量聲音的工作

使得大家的聲音大量耗損          尤其是在季節轉換的期間     失聲   的狀況常有所聞

吞一堆的喉糖  枇杷膏有效嗎            到底有沒有什麼保養聲音的好法子呢

先來認識一下我們的身體構造吧

我們的咽喉中有兩條管子

一條是食道，食物經過它而進入身體

一條是氣管，它的上方是聲帶，我們吐的氣息由此吐出，振動聲帶，發出聲音

所以說實話，並沒有什麼食物能夠真正幫助聲帶

坊間種種妙方，彭大海、枇杷膏、喉糖等東西

只是會對已經使用過度的咽喉、口腔黏膜產生舒緩或排痰等功效

讓我們感覺發聲輕鬆

聲帶受傷的原因多出於兩類

一 因感冒造成聲帶紅腫

二 聲帶使用方法錯誤且過度使用

最後會造成聲帶長繭的後果         聲音可說是消耗品   一定要好好保養

我們很容易忽略聲音的警訊        例如 若覺得有痰在聲帶上咳不出來就是一種警訊

因為這是過度使用下，聲帶自我保護的措施

此時就要讓他休息一下

另外聲帶與氣管息息相關 

冬天太冷時 使用圍巾與口罩都可以保護氣管與聲帶

最終極的方法當然就是學會配合腹式呼吸(註1)

讓肌肉放鬆的狀態下   自然發聲

並且「少說廢話」，讓聲音好好休息！！！



看完相信 都知道保養聲帶的重要了， 若身邊的親朋好友  有常需用到聲音的

快快把此文傳出去

讓大家都知道如何正確善待我們的聲帶 並好好保護它喔^^

註1：認識腹式呼吸：http://music236.pixnet.net/blog/post/3193664